Стань счастливой и здоровой
О чём курс
Постоянное чувство усталости, тревожные мысли и физическое напряжение — это сигналы организма, которые требуют внимания, а не игнорирования. Программа помогает разобраться в причинах психосоматических симптомов, восстановить энергетический баланс и выйти из замкнутого круга эмоциональных срывов. В течение восьми недель рассматриваются методы работы с подавленными эмоциями, страхами, детскими травмами и негативным внутренним диалогом. Итогом станет сформированная система эмоциональной саморегуляции и навык поддержания баланса между заботой о себе и близкими.
Программа обучения
- Неделя 1:
- Урок 1: Когда эмоции захлестывают: первая помощь при тревоге
- Урок 2: Освобождение от чувства вины, обиды, стыда, подавленного гнева и эмоционального груза
- Неделя 2:
- Урок 3: Скрытые причины ваших страхов и тревоги
- Урок 4: От паники к спокойствию: как перестать бояться будущего
- Неделя 3:
- Урок 5: Как прошлые обиды крадут вашу энергию сегодня
- Урок 6: Исцеление внутренних ран без повторной травматизации
- Неделя 4:
- Урок 7: Язык вашего тела: что означают головные боли, усталость и другие симптомы
- Урок 8: Как ваши мысли создают или разрушают ваше здоровье
- Неделя 5:
- Урок 9: Откуда утекает ваша энергия: выявление и восстановление
- Урок 10: Детские раны во взрослой жизни: связь с родителями
- Неделя 6:
- Урок 11: Как остановить негативный внутренний диалог
- Урок 12: Близость без выгорания: новый уровень отношений
- Неделя 7:
- Урок 13: Как слышать интуицию, когда шумят страхи
- Урок 14: Спокойная мама — счастливый ребенок: как перестать срываться
- Неделя 8:
- Урок 15: Создание вашей личной системы поддержки
- Урок 16: Баланс всех сфер жизни без истощения
Теги курса
Другие материалы автора 3
МТ Мария Тимошенко Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.
Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.
Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.