Как привести себя в порядок? Три лайфхака душевного здоровья

Name: Как привести себя в порядок? Три лайфхака душевного здоровья
Price: 872 RUB
Availability: PreOrder

22 участника

АК Автор Андрей Курпатов Школа Академия Смысла

О чём курс

Восстановите психологическую устойчивость, используя фундаментальные знания о работе мозга и нейрофизиологических процессах. Материал позволяет перенастроить привычные поведенческие паттерны, выйти из состояния эмоционального выгорания и обрести контроль над собственными решениями.

В основе обучения лежит проработка когнитивных искажений, которые мешают адекватно реагировать на стрессовые ситуации и достигать личных целей. Вы научитесь разделять осознанные мотивы и патологические доминанты, препятствующие действиям, а также освоите методы нейтрализации навязчивых тревожных мыслей.

Курс предназначен для тех, кто испытывает трудности с принятием решений, склонен к прокрастинации или хочет прекратить цикл непродуктивных эмоциональных реакций. Результатом работы станет способность сохранять спокойствие в кризисных условиях и системный подход к управлению своей энергией.

Программа обучения

Часть 1. Адаптация VS дезадаптация
- Анализ личных факторов стресса и тревоги
- Изучение психологических механизмов адаптации
- Устранение деструктивных когнитивных схем и привычек
Часть 2. Мотивирующие VS патологические доминанты
- Причины эмоциональной нестабильности и бездействия
- Нейтрализация навязчивых мыслей, лишающих энергии
- Создание условий для реализации целей в любых обстоятельствах
Часть 3. Гармония VS конфликт сознания и подсознания
- Методы разрешения внутренних конфликтов
Часть 4. Дополнительный модуль (содержание не уточнено)

Складчина создана 2 марта 2025 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Другие материалы автора 5

АК Андрей Курпатов Все материалы

Т Три главных вопроса мышления 120 ₽ 2 000 ₽ −94%Д Деньги 192 ₽

Как управлять командой в условиях кризиса 812 ₽

Челлендж «Ревизия жизни» 80 ₽ 3 000 ₽ −97%

Основы системной поведенческой психотерапии. Ракурсы поведения и психические механизмы 64 894 ₽ 110 770 ₽ −41%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.

Финальный взнос будет ниже, чем 17 450 ₽?

Влада Администратор сайта

Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.

Как я могу ускорить сбор складчины и уменьшить взнос?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.