Скорая помощь себе и другим: Работа с «острыми» эмоциональными состояниями в условиях тотального кризиса

Психотехнологии, представленные в материале, позволяют быстро разгрузить психику в моменты острых стрессовых состояний, вызванных социально-экономическими кризисами. Вы узнаете, как восстановить эмоциональную стабильность, чтобы адекватно оценивать происходящее вокруг и составлять план действий в условиях неопределенности. Инструменты подходят как для самопомощи, так и для профессиональной практики психологов при работе с клиентами, переживающими эмоциональные расстройства.