Управление тревогой и стрессом для пациентов с проблемами ЖКТ

Name: Управление тревогой и стрессом для пациентов с проблемами ЖКТ
Price: 757 RUB
Availability: PreOrder

14 участников

О чём курс

Психологические техники для тех, кто устал от хронических болей, вздутия и расстройств стула, при которых гастроэнтерологическое лечение не дает стойкого результата. Метод сфокусирован на разрыве цикла «симптом — тревога — симптом» и работе с психосоматическими проявлениями заболеваний ЖКТ. Курс помогает людям, которые постоянно зациклены на своем физическом состоянии, избежать необоснованных обследований и понять, как эмоции и поведение влияют на интенсивность физических болей. Вы научитесь распознавать эмоциональные триггеры, сформируете навыки психологической гибкости и построите карту поддерживающего поведения для улучшения качества жизни.

Программа обучения

Урок 1. Что такое эмоции и как мы к ним относимся
- Эмоции в теле
- Связь силы эмоций и интенсивности симптомов
- Ошибки в проживании эмоций
Урок 2. Как распознавать эмоции и как они влияют на симптомы
- Базовые эмоции
- Навыки распознавания и именования эмоций
- Взаимосвязь словарного запаса и проживания эмоций
Урок 3. Выявляем свою цепь симптом-эмоция-симптом
- Психотипология и восприятие симптомов
- Вторичный круг тревоги
- Механизмы создания стресса из-за симптомов
Урок 4. Учимся гибкости в восприятии симптомов
- Гибкое отношение к симптому
- Здоровые эмоции и работа с тяжелыми мыслями
- Практика сострадания к себе для снижения боли
Урок 5. Выявляем связь симптомов и поведения
- Закрепление и усиление симптомов через поведение
- Управление опытом для контроля тревоги
- Формирование карты поддерживающего поведения
Урок 6. Находим то, о чём сигнализирует симптом

Складчина создана 15 февраля 2025 г. · описание обновлено 3 мая 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 10

МЛ Мария Лопатина Все материалы

Хронический панкреатит 772 ₽ 3 490 ₽ −78%

Вздутие 648 ₽ 5 500 ₽ −88%З Запор. Решение проблемы 296 ₽ 2 750 ₽ −89%

Функциональная диспепсия 578 ₽ 2 990 ₽ −81%

Функциональные заболевания ЖКТ 386 ₽ 3 490 ₽ −89%

Movie ticket by МарьСанна 2 869 ₽ 6 900 ₽ −58%

Вздутие, урчание и газообразование 640 ₽ 2 990 ₽ −79%

Полный путеводитель по болям и дискомфорту в животе 120 ₽ 290 ₽ −59%

Жизнь с ГЭРБ: как избавиться от симптомов и есть то, что нравится без последствий для самочувствия 1 258 ₽ 5 990 ₽ −79%

Проблемы с желчным: что не расскажет врач на приёме 476 ₽ 2 990 ₽ −84%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Этот курс сейчас в процессе организации складчины. Нажмите кнопку «Записаться» и ожидайте старта — вам придёт уведомление. Когда складчина стартует, в карточке курса будет указан актуальный взнос. Текущая цена пока в процессе формирования и может отличаться от финальной.

Финальный взнос будет ниже, чем 9 900 ₽?

Влада Администратор сайта

Да, мы стремимся, чтобы финальный взнос был не больше ≈10% от оригинальной цены курса. Чем больше участников записывается в складчину, тем ниже выходит взнос для каждого.

Как я могу ускорить сбор складчины и уменьшить взнос?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Записаться» и авторизуйтесь на сайте через email (через ту же почту, которую будете использовать для входа). В личном кабинете вас будут ждать инструкции, как пригласить других участников — чем больше людей записалось, тем быстрее стартует складчина и тем ниже взнос. Как только складчина готова к приобретению, вам придёт уведомление.