Курсы автора Анастасия Лунегова

+ С Анастасией приятно тренироваться: она объясняет, показывает упражнения, тренировки чередуются. У тренера свой особый стиль работы.

+ В курсе значительно обновлен материал: добавлены базовые уроки, разнообразные варианты разминок и упражнения для тазового дна в игровой форме. Подробно разбирается техника основных движений, представлены материалы по уходу за телом и питанию. Курс хорошо структурирован и имеет компактный объем без лишних повторов.

+ Позитивный и активный автор, за которым хочется повторять. Прямые эфиры очень помогают, тренировки из личного кабинета подходят для утренней зарядки.

+ Курс помог выйти на новый уровень в тренировках, научил лучше чувствовать свое тело, оно стало крепче, сильнее и выносливее. Основные занятия эффективны (особенно тренировки на ягодицы), прямые эфиры очень интенсивные и полезные.

+ Курс очень качественный, прямые эфиры с Анастасией — это большой плюс. Визуальный прогресс автора курса очень мотивирует заниматься.

+ Супер-уроки. Автор — энергичная и зажигательная девушка. Сначала материал кажется простым, но затем упражнения усложняются, появляется гибкость и ощущение грации.

+ Очень грамотные занятия. Упражнения эффективно подтягивают низ живота и несложны в выполнении при регулярных тренировках. Лучшая программа по послеродовому восстановлению из всех увиденных.

+ Курс один из самых лучших благодаря прямым эфирам. Большое разнообразие тренировок — более 50 на любой вкус, можно выбрать понравившиеся и заниматься только по ним. Тело подтягивается.

− Уроки из личного кабинета кажутся скучными и слишком легкими по сравнению с прямыми эфирами.