Как научиться грамотному уходу за собой

Плюсы: Хорошая методичка. Автор подробно рассматривает лето с позиции аюрведы, энергий и дош, дает советы по адаптации к жаре. Предложены полезные практики (упражнения) и рекомендации по решению сезонных неприятностей (например, отравлений). Много информации о поддержке пищеварения, режиме дня, питьевом режиме и физических нагрузках.

Минусы: Информация имеет выраженный аюрведический уклон, нет полноценных схем аптечных препаратов.

Плюсы: Курс логично разделен на части. Информация обо всех обследованиях, препаратах и немедикаментозных средствах подана подробно и доходчиво. Удобно, что есть и видео, и конспекты.

Минусы: Для достижения результата недостаточно просто принимать средства, о которых рассказывает автор — необходимо также соблюдать строгие рекомендации по образу жизни, что требует больших усилий.

Плюсы: Подробные руководства, не перегруженные теорией. Минимум воды, максимум практикоприменимых рекомендаций. Большой объем материала, наличие четких пошаговых алгоритмов с кликабельными ссылками, а также подробных схем с пояснениями по применению и мерам предосторожности.

Плюсы: Хороший курс, уроки короткие, продуманные и интересные. Отлично подходит для быстрого темпа прохождения.

Плюсы: Автор курса выглядит молодо благодаря услугам пластического хирурга и отсутствию работы по найму.

Минусы: Информация подается как «переливание из пустого в порожнее». Автор два часа рассказывает общеизвестные психологические истины и делает акцент на себе, хотя материал можно было сократить до 10 минут.

Плюсы: Хороший вебинар. Нравится формат подачи: Антон ведет занятие, а Валентина выполняет практики в прямом эфире. Урок практико-ориентированный, включает одну большую практику, состоящую из множества шагов. Удалось получить инсайты и лучше понять свое восприятие красоты, а также обрести чувство умиротворенности и душевное спокойствие.

Минусы: Некоторые части вебинара прошли без особых впечатлений.

Минусы: Ничего нового, вся информация есть в открытом доступе. Техники практически не показаны, одна из двух аппликаций выполнена неправильно. Материал подается поверхностно. Курс не оправдывает свою стоимость, так как аналогичная информация дается бесплатно.