Что нужно знать о снижении сахара

Минусы: Информация поверхностная и бесполезная. Автор дает советы вроде «откажитесь от сахара», но не объясняет как это сделать. Присутствуют сомнительные утверждения, например, о том, что «пажитник выводит затвердевшие массы накопившейся слизи».

Плюсы: Полезными оказались дополнительные материалы: книга Марка Хаймана «Сахарная ловушка» и правила составления рациона.

Минусы: Материал подается нудно, долго и с повторениями, структура слабая. В курсе содержится сомнительная информация (о вреде антибиотиков, овсянки, интерпретация витамина D и т.д.). Автор выглядит неубедительно. Информация выглядит заимствованной, отсутствует личный опыт автора, что затрудняет восприятие материала.

Плюсы: Материал очень понравился: 2,5-часовой структурированный вебинар полностью соответствует своей стоимости. Бонусом идут полезные дополнения для составления рациона. Информация о дофамине и способах борьбы с тягой к сладкому через постановку целей и новые хобби оказалась очень эффективной и прикладной. Полезными были рекомендации по приему добавок: хрома, витамина D, цинка и магния.

Минусы: Подход автора кардинально не отличается от методик других нутрициологов.