Скачать курс «Антисахар» — Светлана Литвиненко | Отзывы | Складчина
Складчина Каталог
Мои курсы

Антисахар

2,3/5 ·
Создан: 15 мая 2019 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Тяга к сладкому — это не проявление слабоволия, а сформированная химическая зависимость, которая затрагивает те же нейронные пути, что и наркотики. На вебинаре предлагается пошаговая схема выхода из этого состояния, основанная на коррекции метаболизма, питания и психологии пищевого поведения.

В материалах разбирается влияние сахара на развитие хронических заболеваний и методы снижения тяги к десертам с помощью нутрицевтиков, минералов и трав. Автор обучает отличать истинный физиологический голод от эмоционального (заедания стресса или скуки).

В состав программы входят диагностические тесты для определения типа зависимости, индивидуальные планы питания и списки добавок для комфортной адаптации организма. Вы получите готовое руководство по изменению рациона, которое поможет повысить уровень энергии, нормализовать вес и улучшить общее самочувствие.

Автор
Светлана Литвиненко
Навыки
Здоровое питаниеСнижение сахара
Проблемы
Высокий сахарСахарная зависимость

Другие материалы автора

2,3 · 3 отзыва
L
Lilla My
25 марта 2026 г.
Достоинства

Автор не указал достоинств

Недостатки

Информация поверхностная и бесполезная. Автор дает советы вроде «откажитесь от сахара», но не объясняет как это сделать. Присутствуют сомнительные утверждения, например, о том, что «пажитник выводит затвердевшие массы накопившейся слизи».

Д
Двойная радуга
14 марта 2026 г.
Достоинства

Полезными оказались дополнительные материалы: книга Марка Хаймана «Сахарная ловушка» и правила составления рациона.

Недостатки

Материал подается нудно, долго и с повторениями, структура слабая. В курсе содержится сомнительная информация (о вреде антибиотиков, овсянки, интерпретация витамина D и т.д.). Автор выглядит неубедительно. Информация выглядит заимствованной, отсутствует личный опыт автора, что затрудняет восприятие материала.

H
helenushka
5 марта 2026 г.
Достоинства

Материал очень понравился: 2,5-часовой структурированный вебинар полностью соответствует своей стоимости. Бонусом идут полезные дополнения для составления рациона. Информация о дофамине и способах борьбы с тягой к сладкому через постановку целей и новые хобби оказалась очень эффективной и прикладной. Полезными были рекомендации по приему добавок: хрома, витамина D, цинка и магния.

Недостатки

Подход автора кардинально не отличается от методик других нутрициологов.

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

S
158 ₽ 1 000 ₽ −84%

SMART-диагностика: Биоимпеданс. Подготовка, проведение, интерпретация

Светлана Калинченко
П
156 ₽ 500 ₽ −69%

Посленовогодняя чистка. Нужен ли детокс вашей печени?

Ксения Черная
П
454 ₽ 6 000 ₽ −92%

Пособие по безглютеновому хлебу и выпечке

Аалия Маджид
Восстановление желудочно-кишечного тракта
356 ₽ 5 350 ₽ −93%

Восстановление желудочно-кишечного тракта

Антон Поляков