О чём курс

Тяга к сладкому — это не проявление слабоволия, а сформированная химическая зависимость, которая затрагивает те же нейронные пути, что и наркотики. На вебинаре предлагается пошаговая схема выхода из этого состояния, основанная на коррекции метаболизма, питания и психологии пищевого поведения.

В материалах разбирается влияние сахара на развитие хронических заболеваний и методы снижения тяги к десертам с помощью нутрицевтиков, минералов и трав. Автор обучает отличать истинный физиологический голод от эмоционального (заедания стресса или скуки).

В состав программы входят диагностические тесты для определения типа зависимости, индивидуальные планы питания и списки добавок для комфортной адаптации организма. Вы получите готовое руководство по изменению рациона, которое поможет повысить уровень энергии, нормализовать вес и улучшить общее самочувствие.

Программа обучения

  • Вебинар «Антисахар»
    • Взаимосвязь сахара и хронических заболеваний
    • Разбор причин сахарной зависимости по типам
    • Программа питания с примерами продуктов
    • Комплекс мер по коррекции образа жизни
    • Использование витаминов, минералов и трав для снижения тяги к сладкому
    • Работа с психологическими аспектами голода (стресс, скука)
  • Дополнительные материалы:
    • Тесты для определения типа сахарной зависимости
    • Примеры планов питания для каждого типа
    • Списки витаминов, минералов и трав
    • Презентация автора
    • Тематическая книга о сахаре (бонус)
Складчина создана 15 мая 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

СЛ Светлана Литвиненко Все материалы
80 ₽