С
Можно купить 122 ₽ 1 490 ₽ −92%
Навык · Работа с созависимостью
Как научиться работать с созависимостью
Созависимость — модель поведения, при которой человек теряет себя в заботе о другом, часто в отношениях с зависимым или дисфункциональным партнёром. Курсы по работе с созависимостью обучают распознаванию этого паттерна, восстановлению границ и формированию здоровых отношений.
43 курса
31 автор
от 80 ₽ цена курса
Курсы 43
Все43 Платные43Травмы и проработка34Конкретные проблемы и запросы20Семейная психология19Психологическое консультирование17Практическая психология15
Предзаказ 639 ₽ 5 000 ₽ −87%
Работа с зависимым поведением он-лайн 2 поток
Максим Пестов, Людмила ТихоноваП
Можно купить 242 ₽ 2 800 ₽ −91%
Позитивная созависимость
Зигфрид ЭссенЭ
Можно купить 262 ₽ 1 290 ₽ −80%
Энергии в Треугольнике Созависимости
Ирина БелевцоваП
Предзаказ 1 026 ₽ 4 800 ₽ −79%
Психология и психотерапия нехимических аддикций
Татьяна Козырева
Можно купить 498 ₽ 8 600 ₽ −94%
Созависимость. Сепарация. Начать жить свою жизнь
Мария Меженская Можно купить 196 ₽ 6 000 ₽ −97%
Эмоциональная зависимость. Созависимость. Контрзависимость
Елена ЖурекГ
Предзаказ 1 112 ₽ 10 000 ₽ −89%
Гештальт-подход в работе с зависимостью
Мухин А.А, Иевлева П.С.
Можно купить 132 ₽ 990 ₽ −87%
Рабочая тетрадь по выходу из созависимого поведения
Наталья Жукова
Можно купить 80 ₽ 474 ₽ −83%
Созависимость: суть, причины, механизм, лечение
Евгения Стрелецкая Можно купить 80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Ключи к внутренней свободе. Работа с созависимостями в парадигмальном подходе ИНП
Антон КовалевскийК
Можно купить 216 ₽ 1 900 ₽ −89%
Как жить с алкоголиком
Наталья Жукова Можно купить 83 ₽ 3 500 ₽ −98%
Тотальная проработка созависимости
Наталья Жукова Можно купить 790 ₽ 45 000 ₽ −98%
Как устранить причины созависимости и найти путь к себе
Светлана ОсиповаП
Можно купить 626 ₽ 2 700 ₽ −77%
Преодоление эмоциональных расстройств и созависимости. Часть 4
П
Можно купить 256 ₽ 2 500 ₽ −90%
Преодоление эмоциональных расстройств и созависимости. Часть 3
П
Можно купить 232 ₽ 2 500 ₽ −91%
Преодоление эмоциональных расстройств и созависимости. Часть 2
П
Можно купить 460 ₽ 2 490 ₽ −82%
Преодоление эмоциональных расстройств и созависимости
Р
Можно купить 80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Работа с созависимостью в ИНП
Антон КовалевскийНаправления и категории
О навыке
Онлайн-программы включают элементы когнитивно-поведенческой терапии, работы с границами и самосостраданием. Курсы помогают понять корни созависимости (обычно в детском опыте), осознать свои паттерны и постепенно выстроить более здоровую модель отношений с собой и другими.
Чего ожидать от обучения
Осознание паттерна
Становится ясно, какие модели поведения являются созависимыми и откуда они берутся.
Первые границы
Начинаются первые попытки установить границы, даже если это вызывает дискомфорт.
Устойчивые изменения
Формируется более здоровая модель отношений с возвращением фокуса на собственную жизнь.
Что важно знать
Преимущества
- Трансформация отношенийВыход из созависимости кардинально улучшает качество всех отношений — не только с партнёром.
- Возвращение к себеЧеловек восстанавливает связь со своими желаниями, интересами и целями.
- Профилактика выгоранияПрекращение постоянной заботы о других за счёт себя предотвращает эмоциональное истощение.
- Научная обоснованностьМетоды работы с созависимостью основаны на клинической психологии и теории привязанности.
Сложности
- Глубинная работа требует терапииКурсы дают осознание и инструменты, но глубинная трансформация часто требует работы с психотерапевтом.
- Сопротивление окруженияКогда созависимый меняет поведение, это вызывает сопротивление и конфликты в отношениях.
- Длительность процессаСозависимость формировалась годами — выход из неё требует времени и терпения.
- Эмоциональная больОсознание созависимых паттернов и установление границ сопровождается сильными эмоциями.
Отзывы 12
Людмила_16122 апреля 2023 г. ★★★★★
Плюсы: Курс интересный и информативный, нет никакой воды, всё по делу. Приятная подача материала.
↗ Возвращение к себе. Работа с созависимостьюZalas3 мая 2021 г. ★★★★☆
Плюсы: Автор дает много ценного материала, алгоритм работы становится понятен.
Минусы: Автор часто отвлекается и постоянно отсылает к своим другим курсам, за конкретными техниками нужно покупать дополнительные семинары. Непривычная манера подачи материала — чтение с тетради, из-за чего приходится смотреть видео на ускорении 1,5–2х.
↗ Эмоциональная зависимость. Созависимость. Контрзависимостьelef1727 апреля 2021 г. ★★★★★
Плюсы: Материал хороший, подходит как для личного применения, так и для работы с клиентами.
↗ Созависимость. Сепарация. Начать жить свою жизньЧастые вопросы
Как понять, что я созависим/а?
Признаки: вы постоянно ставите потребности другого выше своих, чувствуете ответственность за чувства партнёра, не можете сказать «нет», теряете себя в отношениях.
Связана ли созависимость с зависимостями?
Часто, но не обязательно. Созависимость может проявляться в любых отношениях: с партнёром, родителями, детьми, коллегами.
Можно ли выйти из созависимости самостоятельно?
При лёгких формах — да, с помощью курсов и книг. При глубокой созависимости рекомендуется сочетать обучение с терапией.
Изменятся ли отношения, если я изменюсь?
Да, динамика отношений всегда меняется, когда один из участников меняет поведение. Результат зависит от готовности обоих к изменениям.