Созависимость: суть, причины, механизм, лечение

Созависимость часто ошибочно принимают за любовь, хотя в её основе лежат механизмы спасательства, контроля и подавления собственных потребностей. Здесь разбираются психологические портреты созависимых, влияние стыда, вины и тревоги на формирование привязанностей, а также чёткие шаги для выхода из этого состояния. Вы получите инструментарий для самостоятельной работы: от ведения таблиц осознанности мыслей и техник отстранения до написания терапевтических писем, которые помогают проработать детские травмы и вернуть фокус внимания на собственную жизнь.