Созависимость часто ошибочно принимают за любовь, хотя в её основе лежат механизмы спасательства, контроля и подавления собственных потребностей. Здесь разбираются психологические портреты созависимых, влияние стыда, вины и тревоги на формирование привязанностей, а также чёткие шаги для выхода из этого состояния. Вы получите инструментарий для самостоятельной работы: от ведения таблиц осознанности мыслей и техник отстранения до написания терапевтических писем, которые помогают проработать детские травмы и вернуть фокус внимания на собственную жизнь.
Программа обучения
Созависимость ч.1: суть, причины, механизм созависимости. Типажи созависимых. 6 основных элементов психологии созависимой
Вступление
Почему созависимость – это не любовь?
1 тип созависимых женщин "тиранка"
2 тип созависимых женщин "угодливая"
Суть, механизм и составные элементы созависимости
1й элемент созависимости "заниженная самооценка"
2й элемент созависимости "незнание своих потребностей"
3й элемент созависимости "желание спасать"
Как возникает связь между созависимым и зависимым?
4й элемент созависимости "негативные эмоции"
Тревога при созависимости
Стыд при созависимости
Чувство вины при созависимости
Обида и гнев при созависимости
Созависимость ч.2: лечение. Полная инструкция, как избавиться от созависимости полностью самостоятельно навсегда
Вступление
Шаг 1 "Создание созависимого прототипа себя"
Шаг 2 "Работа с обеспокоенностью партнёром"
Шаг 3 "Таблица осознанности мыслей"
Шаг 4 "Перестаём контролировать"
Шаг 5 "Отстраняемся с любовью"
Шаг 6 "Осваиваем медитацию"
Шаг 7 "Анализируем глубинную эмоциональную схему"
"Конфронтационное письмо"
"Письмо недолюбленного ребёнка"
Шаг 8 "Время для себя"
Шаг 9 "Повышаем свою самоценность"
Шаг 10 "Терапевтическая игра"
Итоги
Складчина создана 28 сентября 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.
Достоинства: Интересная тема. Полезный разбор созависимости как следствия неудовлетворенных потребностей (переход от агрессивной или зависимой модели поведения к осознанию и удовлетворению своих нужд). Ценная мысль о замене беспокойства о другом человеке на искренний интерес к нему, что выводит взаимодействие на новый уровень.
Недостатки: Материал представлен в формате двух видео по 50 минут, что для автора является скорее обзорной лекцией, ожидалось больше глубины.
Поделитесь своим опытом прохождения курса
ВладаАдминистратор сайта
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
ВладаАдминистратор сайта
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
ВладаАдминистратор сайта
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
