Преодоление эмоциональных расстройств и созависимости
О чём курс
Ваши отношения с близкими превратились в бесконечный цикл контроля, тревоги и боли — этот курс помогает разорвать разрушительные сценарии и вернуть управление собственной жизнью. На протяжении 6 месяцев вы будете работать над выходом из созависимости, проработкой детских травм и выстраиванием личных границ. В программе — еженедельные групповые аудиосессии, где участники учатся распознавать свои чувства, отделять личную ответственность от чужой и избавляться от привычки ставить чужие интересы выше собственных. По итогам 24 занятий вы освоите механизмы здоровой коммуникации, которые помогут наладить диалог с родителями и партнерами, а также обрести уверенность в себе без необходимости жертвовать своим комфортом.
Программа обучения
- Распознавание чувств и управление ими
- Выявление и трансформация разрушительных созависимых поведенческих программ
- Определение личных желаний, потребностей и путей их удовлетворения
- Проработка нежелательных реакций в отношениях
- Формирование навыков цивилизованного реагирования и сохранение самоуважения
- Установление личного пространства и границ
- Разработка персональных правил для безопасных отношений
- Проработка застарелых проблем в отношениях с родителями
- Выход из эмоциональной зависимости от людей, причиняющих боль
- Определение зон личной ответственности
- Техники передачи ответственности за жизнь другим взрослым близким
- Отказ от контролирующего поведения в пользу сотрудничества
- Коррекция созависимого мышления
- Выстраивание здоровых отношений после любовной зависимости
- Техники защиты интересов без нарушения чужих границ
Теги курса
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».