О чём курс

Постоянный фоновый страх и навязчивые мысли отнимают ресурс, мешая наслаждаться материнством и жизнью. Вебинар предлагает инструменты для выхода из состояния хронического беспокойства и возвращения к спокойному эмоциональному состоянию.

В программе разбираются механизмы возникновения тревоги и способы справиться с навязчивыми переживаниями, особенно в вопросах воспитания детей. Вы узнаете, как научиться расслабляться, останавливать поток негативных мыслей и видеть в жизни больше радости, а не угроз.

Программа обучения

  • Психологические причины постоянного страха и тревожности.
  • Техники борьбы с беспокойством за детей.
  • Методы глубокого расслабления и полноценного отдыха.
  • Способы остановки навязчивых мыслей и самонакручивания.
  • Практики для развития позитивного восприятия жизни.
Складчина создана 6 января 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

ДГ Дарья Гинзбург Все материалы
106 ₽ 720 ₽