Курсы по кето-диете: от теории к меню

Минусы: Совершенно бесполезный материал. В открытом доступе много нужной и полезной информации.

Плюсы: Это чек-листы, которые помогают контролировать прием БАДов, изменения в организме, замеры объемов и веса. Для новичков очень крутой материал. Удобно использовать для отслеживания прогресса, чтобы не держать всю информацию в голове.

Плюсы: Материал достойный, необходим начинающим для понимания процессов. Автор рассудительный, не является максималистом и учитывает альтернативные точки зрения.

Минусы: Автор не обладает харизмой, после уроков не возникает чувства драйва.

Плюсы: Самый полный курс, который я встречала. Татьяна очень доходчиво и интересно всё доносит. Теперь кето — мой спутник и режим навсегда! Я в восторге.

Плюсы: Материал ценен тем, что автор убедительно обосновывает необходимость уменьшения количества углеводов в рационе. Доступно объясняется, почему углеводы вызывают сильную зависимость и почему их избыточность вредна для современного общества.

Минусы: Автор навязывает употребление мяса и субпродуктов как обязательную часть рациона, с чем трудно согласиться приверженцам растительного питания.

Минусы: Автор ведет себя непрофессионально, использует оскорбления вместо мотивации. Подача материала безграмотная, отсутствует понимание психологии. Информации о более простых путях решения проблем нет.

Плюсы: Отличная лекция. Лектор очень эмоциональна, вызывает доверие из-за того, что делится личным опытом. Информация заставляет о многом задуматься.

Плюсы: Эмоциональность автора дает большой заряд мотивации. Информативно раскрыта тема питания мясом, хорошо даны азы, которые помогут новичкам избежать ошибок.

Минусы: Ответы спикера на вопросы слушателей часто были менее информативными, чем сами вопросы. Вторая часть записи (кулинарный мастер-класс) сложна для восприятия.