Осанка и движения плечевого пояса

Плюсы: Отличный курс от Голтиса. Занимает мало времени, положительный эффект от упражнений чувствуется уже в конце занятий. Все упражнения можно выполнять дома.

Плюсы: Очень понятная подача материала. Упражнения дают ощутимый результат, даже при частичном выполнении.

Минусы: Необходима регулярность выполнения заданий.

Плюсы: Прекрасный преподаватель, все подробно объясняет и показывает на личном примере. Упражнения эффективны, уже заметны первые изменения.

Плюсы: Отличная подача материалов, всё объяснено очень подробно. Показ организован корректно, практически без технических заминок. Ведущие дают исчерпывающие ответы на вопросы, мотивируют и вдохновляют на возобновление практики.

Минусы: Большая часть упражнений была уже знакома.

Плюсы: Базовый, фундаментальный вебинар, с которого стоит начинать обучение. Вебинары этой школы даже при знании упражнений позволяют найти ценные нюансы для более правильного и эффективного выполнения приемов. Упражнения «нулевая гравитация» и «рамка» дают мгновенный эффект для тела и лица. Эффект от занятий проявляется по-разному: от облегчения и комфорта до визуальных изменений после того, как тело перестраивается. Спикер доступно и понятно объясняет материал, на собственном примере демонстрируя результат, что сильно мотивирует заниматься.

Минусы: Для опытных пользователей упражнений может быть недостаточно, требуются дополнительные вариации на ротацию.

Плюсы: Автор курса отлично выглядит, ее пример очень мотивирует. Идея совместить валик с аппликатором — прекрасное решение, которое приносит большую пользу.

Минусы: Не удается освоить упражнение с гравитацией, нет ощущения оси. Для полноценных занятий требуется дополнительное оборудование (подушка) и время.

Плюсы: Отличный вебинар, как и все остальные. Представлены несложные и эффективные упражнения, раскрыты тонкости и нюансы.

Плюсы: Вебинар по коррекции осанки содержит всё необходимое: теорию деформаций и методы их коррекции. Материал сбалансированный, гармоничный и не затянутый по времени, глубоко проработаны проблемные зоны. Ведущая демонстрирует отличный личный результат, что приятно мотивирует.