Осанка - основа здоровья, красоты, гибкости

Name: Осанка - основа здоровья, красоты, гибкости
Price: 80 RUB
Availability: InStock
Rating: 2.7 (3 reviews)

2,7 200 участников

ДС Автор Дмитрий Спицын Школа Школа правильной осанки

О чём курс

Верните своему телу естественную легкость и избавьтесь от хронического мышечного напряжения с помощью нейромышечной переобученности. Вместо силовых нагрузок на спину здесь применяются методики соматики Томаса Ханны и уроки «Осознавания через движение» по методу Фельденкрайза.

Внутри разбираются механика привычных движений — ходьбы, сидения и стояния — через призму неврологии. Вы перестанете «держать спину» силой мышц и найдете естественную точку равновесия, комфортную именно вашему организму. Автор — практикующий невролог с 20-летним стажем — показывает, как перенастроить связь «мозг-тело», чтобы убрать боли, вызванные остеохондрозом и неправильными двигательными стереотипами. Итогом работы станет восстановление гибкости, исчезновение постоянного дискомфорта и полная свобода в каждом движении.

Программа обучения

Точной программы нет, курс включает:

Видеоматериалы с практическими уроками.
Аудиоуроки для выполнения упражнений «Осознавания через движение».
Текстовые инструкции по технике выполнения.
Методики клинической соматики метода Томаса Ханны для снятия болевых синдромов.

Складчина создана 4 октября 2016 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 2

ДС Дмитрий Спицын Все материалы

К Косметическая соматика или эффект ботокса без ботокса 80 ₽ 2 380 ₽ −97%Д Дао Тела: работа с телом через осознанность 80 ₽ 2 150 ₽ −96%

A acmaker 12 декабря 2016 г.

Достоинства: Соматика — метод замечательный.

Недостатки: Материал плохо структурирован и не является полноценным курсом, это просто набор файлов. Видео бесполезны, содержат сомнительную информацию о биологии и питании нейронов, вызывающую недоверие к профессиональной квалификации автора. Упражнения в аудиоформате неэффективны и неудобны для освоения.

E Eminence 15 ноября 2016 г.

Достоинства: В PDF-файле есть интересные упражнения.

Недостатки: Материал не является полноценным курсом, видео ни о чем. Упражнения в PDF-файле заимствованы из чужой книги.

В Волшебна_Я 18 октября 2016 г.

Достоинства: Необычный подход, позволяющий выполнять упражнения с едва уловимым (иногда только мысленным) усилием. Эффект от занятий сравним с походом к грамотному массажисту.

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».