Работа в зале, студии или онлайн-формате

Плюсы: прекрасная лекция

Минусы: не подходит для дилетантов, мало мотивации для обывателей

Прекрасная лекция, но она все же для профессионалов и преподавателей. Я, как дилетант, хотела почерпнуть для себя мотивации и новых осознаний, но это не сюда. Пока матчасть для обывателей лучше, чем у Е. Волковой и А. Кибзий, не встречала.

Минусы: Материал слабый: для тех, кто в теме — почти ничего нового, а для новичков недостаточно информации. Складывается ощущение, что это лишь часть какого-то большого курса.

Плюсы: Курс хороший, подробно объяснены размеры фотографий и видео для изготовления тренажера.

Плюсы: Материал супер!

Плюсы: Материал отличный и очень доступный. Фото и видео хорошего качества, подробно объясняют последовательность действий.

Плюсы: Очень полезная книга, отличное качество скана.

Плюсы: Спасибо!

Минусы: Уровень материала очень начальный или реабилитационный. Рекомендация восстанавливать дыхание в течение 50–60 шагов после двух 10-секундных поднятий ноги кажется неэффективной.