О чём курс

Индивидуальный подход к клиенту в фитнесе невозможен без понимания того, как именно нагрузки меняют работу человеческого организма на клеточном и системном уровне. Ректор Санкт-Петербургского Национального университета фитнеса объясняет механизмы адаптации организма к тренировкам, влияние упражнений на иммунитет и долгосрочные изменения в органах и тканях.

Внутри разбираются физиологические отклики сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата, ЖКТ, а также нервной и эндокринной систем. Курс ориентирован на действующих и будущих фитнес-инструкторов, которым необходима научная база для профессиональной работы.

Программа обучения

  • Введение в физиологию фитнеса
  • Эффекты тренировок на организм
  • Адаптация к физическим нагрузкам
  • Влияние тренировок на иммунитет
  • Изменения в сердечно-сосудистой системе при регулярных занятиях
  • Изменения в опорно-двигательном аппарате
  • Реакция желудочно-кишечного тракта на физическую активность
  • Изменения в нервной системе
  • Изменения в эндокринной системе
Складчина создана 5 августа 2017 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Навыки
224 ₽