Ожирение: путь к устойчивому снижению веса

Плюсы: Интересная лекция, познавательно. Приемлемая стоимость.

Минусы: Есть спорные моменты в теории: автор утверждает, что ожирение — причина инсулинорезистентности, а также не учитывает изменение референсных значений уровня сахара при диагностике сахарного диабета.

Плюсы: полезная информация, помогает изменить общение с людьми

Минусы: специфический стиль общения автора

Пишу отзыв с опозданием. Согласна с @ЕваЕваЕва. Это обязательно к прослушиванию, как азбука. Ставит мозг на место, убирает иллюзии. С новыми знаниями, после осмысления, уже по-другому общаешься с людьми и детьми, не совершая прошлых ошибок. У Баранова свой стиль общения, не всем зайдет. Просто берите информацию и внедряйте в свою жизнь.

Плюсы: Это не просто список рецептов, а полноценное меню на неделю. КБЖУ рассчитано не только для каждого блюда, но и в целом за день.

Минусы: Очень низкая калорийность (1000 ккал в день). На первый взгляд, маловато белка.

Плюсы: Вебинары Калинченко информативны, комплексно рассказывают о проблеме.

Минусы: Жесть в проведении: постоянно перебивают основного лектора, из-за чего он не успел рассказать и половины запланированного материала.

Плюсы: отсутствие «розовых соплей», уважительное отношение, полезные инструменты, жизненные примеры с разбором, искрометная подача

Тренер просто бомба. Очень импонирует, что нет «розовых соплей» и при этом нет пренебрежительного отношения к женщинам. Да, есть стеб, но он не унижает, а заставляет проснуться, поверить в себя, понять, что проблема не в том, что ты плохая, некрасивая или недостойная, а в твоем неверном, кривом мышлении, которое можно и нужно менять. Много отсылок к коучингу, колесу баланса и т. д., даются полезные инструменты для проработки себя, куча жизненных примеров с детальным разбором ситуаций. Понимаешь, что на этом курсе нужно реально работать и анализировать, а не тупо сидеть и медитировать. При всей полезности курса я еще и посмеялась от души, подача просто искрометная!

Плюсы: Подойдет для первичного ознакомления с проблемой.

Минусы: Лекция поверхностная, информация подана «обо всем и ни о чем». Не тот лектор, который был заявлен изначально. Манера общения показалась надменной. Не подходит для тех, кто уже глубоко погружен в тему.

Плюсы: Курс работает: за шесть дней удалось скинуть 1,5 килограмма.

Плюсы: Эффект от курса заметен: за 21 день ушло 5 кг веса при хорошем самочувствии и состоянии кожи. Снизилась тяга к сладкому и мясу, появилось естественное чувство насыщения, переедание стало некомфортным. Курс не требует подсчета калорий, специальных упражнений или режима питания, подходит для любого возраста.

Минусы: Требуется терпение и время, так как процесс перестройки организма происходит постепенно (на начальном этапе возможны временные колебания веса).