Здоровые колени — Июль 2020

Name: Здоровые колени
Price: 80 RUB
Availability: InStock

80 участников

О чём курс

Боль в колене при ходьбе и хронические отеки часто возникают не из-за самой травмы, а из-за нарушения биомеханики всего тела. Программа объясняет, как стопы и тазобедренные суставы перегружают колено, и обучает методам восстановления естественной работы сустава.

В основе материала лежит принцип конгруэнтности суставных поверхностей и миофасциальной тяги. Вы разберете анатомию колена через практику, уделив особое внимание вращательным движениям (спину), которые часто игнорируются в классических тренировках. Обучение включает сочетание пальпаторной анатомии и упражнений, направленных на перераспределение нагрузки с коленного сустава на соседние звенья опорно-двигательного аппарата.

Программа обучения

8 тренировок
2 лекции по анатомии и биомеханике коленного сустава

Складчина создана 18 июля 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Выпуски серии 2

Все 2

Октябрь 2022 134 ₽Июль 2020 Вы здесь

Другие материалы автора 12

АК Александра Кибзий Все материалы

В Волшебство в движении 766 ₽ 5 990 ₽ −87%

Осанка для начинающих 84 ₽ 1 500 ₽ −94%

Летний лагерь 980 ₽ 6 590 ₽ −85%

Плоский живот 470 ₽ 2 990 ₽ −84%О Осанка и лицо 1 393 ₽ 5 490 ₽ −75%

Работа с крестцом через Анатомические поезда в движении 109 ₽ 2 500 ₽ −96%

Здоровые колени 134 ₽ 2 990 ₽ −96%М Миофасциальный тренинг 98 ₽ 3 190 ₽ −97%

Антиотек: лицо и тело 578 ₽ 2 990 ₽ −81%

Пилатес на каждый день 2 80 ₽ 2 450 ₽ −97%

Пилатес с малым оборудованием 252 ₽ 5 990 ₽ −96%

Плечи, руки и осанка 180 ₽ 5 990 ₽ −97%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».