Здоровая спина без таблеток. Долгая жизнь без лекарств

Избавьтесь от хронических болей в шее и спине, уделяя упражнениям всего 10 минут в день. На мастер-классе разбираются глубинные причины остеохондроза и искривлений позвоночника, а также объясняется, как отличить «красивую» с точки зрения эстетики, но вредную осанку от физиологически правильной. Вы поймете, какие привычные комплексы упражнений могут усугубить состояние позвоночника, и получите готовую стратегию по восстановлению жизненного тонуса и работоспособности через работу с осанкой.