Как сохранить здоровье и стать стройной в любом возрасте

5,0 78 участников

О чём курс

Вам нужен способ привести тело в тонус и избавиться от лишнего веса без изнурительных тренировок в зале — методика базируется на системе «Айки-Цигун», которую автор разработал после личного опыта восстановления при остеохондрозе и артрозе. Внутри комплекса собраны упражнения для стабилизации позвоночника, улучшения кровоснабжения и повышения энергозатрат организма за счет стимуляции работы внутренних органов. Вы не просто тренируетесь, а целенаправленно воздействуете на проблемные зоны: от коррекции «холки» на спине до подтяжки живота через модифицированные планки. Подход адаптирован для любого уровня физической подготовки и направлен на похудение без риска для суставов и организма.

Программа обучения

  • Айки Цигун I: устранение холки и жира на спине
  • Айки Цигун II: восстановление кровоснабжения и борьба с артрозом
  • Айки Цигун III: проработка жировых отложений на бедрах
  • Айки Цигун IV: повышение энергозатрат организма через работу внутренних органов
  • Айки Цигун V: общее жиросжигание
  • Бонусный урок: модифицированная планка для подтяжки живота
Складчина создана 20 марта 2019 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

СЛ Сергей Ли Все материалы
232 ₽ 7 570 ₽