А
80 ₽ 2 000 ₽ −96%
Айки-Цигун V. Опорные столбы - метод укрепления сухожильно-мышечного каркаса
Пять-семь минут в день помогут укрепить сухожильно-мышечный каркас и восстановить тонус проблемных зон без изнурительных походов в спортзал. Методика основана на принципах Айки-Цигун и направлена на создание стабильной опоры для суставов и позвоночника.
Внутри разбирается техника «Опорных столбов» — набор упражнений для глубокой проработки мышечных меридианов. Вы научитесь поддерживать фигуру в подтянутом состоянии и защищать опорно-двигательный аппарат от повседневных перегрузок. Занятия не требуют специального оборудования и подходят для выполнения в условиях дефицита времени, позволяя постепенно перейти к практикам управления внутренней энергией.
Другие материалы автора
136 ₽ 5 399 ₽ −97%
Айки-Цигун 1-5
Сергей Ли
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Малое энергетическое кольцо
Сергей Ли
162 ₽ 2 700 ₽ −94%
Почему болят суставы: об артрозах и лечении
Сергей Ли
80 ₽ 799 ₽ −90%
Избавление от подавленных эмоций и психического негатива. Freemotion-метод
Сергей ЛиБ
80 ₽ 999 ₽ −92%
Большое Энергетическое Кольцо
Сергей ЛиС
144 ₽ 2 000 ₽ −93%
Сила Внимания: избавляемся от прокрастинации, хронической боли и психологического дискомфорта
Сергей ЛиК
232 ₽ 7 570 ₽ −97%
Как сохранить здоровье и стать стройной в любом возрасте
Сергей Ли
284 ₽ 6 990 ₽ −96%
Школа Первостихий. Сила земли
Сергей Ли
Предзаказ 881 ₽ 4 050 ₽ −78%
Управляемое везение: как повернуть Фортуну к себе лицом
Сергей ЛиВ
Предзаказ 4 803 ₽ 15 990 ₽ −70%
Власть огня. Тариф Три стихии
Сергей Ли
94 ₽ 2 500 ₽ −96%
Энергия старших Арканов: Улыбка Фортуны
Сергей ЛиT
tor94
7 августа 2015 г. Достоинства
Материал очень неплохой. Бонус от автора — приятное дополнение.
Недостатки
Если совсем нет опыта в подобных техниках, лучше предварительно ознакомиться с предыдущими материалами автора, прежде чем приступать к этому курсу.
Г
Григорий7
1 августа 2015 г. Достоинства
Все отлично.
Недостатки
Недостатки? В этом курсе? Вы серьёзно?
N
NainnI
31 июля 2015 г. Достоинства
Полезная тема, хотелось бы увидеть продолжение.
Недостатки
Минусов не обнаружено. Можете проверить сами
I
Irbiss
30 июля 2015 г. Достоинства
Материал выше всех похвал: действенный, четкий, не требует много времени и усилий. Очень эффективная методика.
Недостатки
Здесь пусто. И это самый позитивный пустой блок на сайте
Q
qiung
26 июля 2015 г. Достоинства
Прекрасный курс! Ювелирная работа с позвоночником, напоминает принципы «столбов» в стиле синъи цюань.
Недостатки
Автор поискал — и не нашёл. Бывает!
S
Svettiki
23 июля 2015 г. Достоинства
Продукт действительно стоящий.
Недостатки
Автор не нашёл ни единого изъяна
M
Mandjurik
20 июля 2015 г. Достоинства
Материал курса — настоящий клад.
Недостатки
Минусы спрятались. Наверное, им стыдно
L
Lenty67
7 июля 2015 г. Достоинства
Отличное продолжение серии, подходит как для новичков, так и для опытных практиков.
Недостатки
Минусы не входят в комплект этого курса
V
Vladlena
6 июля 2015 г. Достоинства
Безумно крутой курс, автор выше всяких похвал. Если выполнять все задания, которые дает автор, будет отличный результат.
Недостатки
Автор прошёл курс и не пожалел ни разу
Д
Дмитрий19
26 июня 2015 г. Достоинства
Отличный материал.
Недостатки
Поле для минусов пустует — и пусть так и остаётся
Ещё интересные курсы
80 ₽ 500 ₽ −84%
Цигун
Наталия Правдина
186 ₽ 15 600 ₽ −99%
Страна героев. Уровень II
Сергей БадюкЦ
94 ₽ 787 ₽ −88%
Цигун: Чжун Юань (IV ступень) и оздоровительная гимнастика для спины
Сюи Минтан, Инка Йохум
80 ₽
Матрица молодости
Владимир ОсиповВ
100 ₽ 5 000 ₽ −98%
Восстановление и омоложение позвоночника
Анна Владимирова
80 ₽ 500 ₽ −84%
Уроки йоги онлайн: айенгар, акро, аштанга, хатха, цигун
DaYoga
312 ₽ 4 800 ₽ −94%
Алхимия багуа. Часть 1-4
Олег Чернэ
134 ₽ 890 ₽ −85%
Цигун «Шесть целительных звуков»
Эдуард МалаховО
Предзаказ 763 ₽ 4 100 ₽ −81%
Онлайн тренировки Айки-цигун. Февраль
Сергей Ли
308 ₽
Здоровая спина
Дмитрий Панков
132 ₽ 1 490 ₽ −91%