Оздоровительный цигун Ба Дуань Цзин

Ба Дуань Цзин, или «Восемь кусков парчи», — это, по словам автора, древняя система упражнений, которая позволяет предотвратить развитие болезней и восстановить жизненный тонус через работу с дыханием и концентрацией внимания. На семинаре мастера раскрывают методики координации движений с дыханием и техники мысленного управления энергией, которые редко транслируются за пределами закрытых профессиональных кругов в Китае.

В материалах разбираются конкретные приемы, в том числе воздействие на определенные точки организма, которое, как считает автор, перекрывает каналы проникновения болезней. Автор уверяет, что с помощью простых движений можно избавиться от хронической усталости, нервозности и вялости, замедлив тем самым процессы старения. Эти упражнения подойдут всем, кто хочет повысить уровень личной энергии и укрепить иммунитет без интенсивных физических нагрузок.