Оздоровительный цигун Ба Дуаньцзинь. Восемь отрезов парчи

Комплекс упражнений «Восемь отрезов парчи» позволяет ускорить циркуляцию внутренней энергии и лимфы, что помогает в короткие сроки улучшить гибкость суставов и укрепить позвоночник. В основе системы лежит методика двухсторонней релаксации, которая освобождает тело, дыхание и разум от последствий физиологического и психического стресса.

Внутри программы — пошаговое освоение традиционного комплекса цигун, который направлен на предотвращение опущения внутренних органов и общее оздоровление организма. Дополнительно прилагаются мастер-классы от ведущих китайских специалистов, включая советы по переходу от уровня начинающего к мастерскому владению практикой, а также специализированное музыкальное сопровождение.