О чём курс

Практика, направленная на гармонизацию внутреннего состояния, работу с дыханием и энергетическими потоками организма. Материал охватывает базовые принципы древнекитайской оздоровительной системы, помогая выстроить личный комплекс упражнений для восстановления сил, укрепления здоровья и достижения психоэмоционального равновесия.

Программа обучения

Точной программы нет. Примерный план включает:

  • Основы теории и философии цигун
  • Техники правильного дыхания и концентрации
  • Базовые статические упражнения (стойки)
  • Динамические комплексы для работы с энергией
  • Упражнения для расслабления и медитации
Складчина создана 8 октября 2016 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

94 ₽ 678 ₽