Цигун: Чжун Юань (IV ступень) и оздоровительная гимнастика для спины

Практики прямого восприятия информации и восстановления гибкости позвоночника объединены в этом материале. Основная часть посвящена IV ступени Чжун Юань цигун: здесь разбираются методы развития Центрального канала Чжун-май, технологии общения с окружающим миром через образы и способы вхождения в состояния Ю-вэй и У-вэй. Дополнительно представлена короткая 15-минутная программа упражнений для позвоночника, направленная на снятие болей и помощь при межпозвонковых грыжах. Вы освоите техники для развития мудрости и энергетической чувствительности, а также получите готовую методику для укрепления спины.