Рецепт

Сезонное меню — Декабрь 2021

68 участников

Описание

Вам больше не нужно ломать голову над тем, что приготовить на обед или ужин, чтобы это было полезно и разнообразно — здесь собраны готовые планы питания на все четыре сезона. Материал помогает внедрить в рацион сезонные продукты, которые содержат максимум витаминов, и оптимизировать время на кухне. Внутри вы найдете не просто список блюд, а четкую систему с суточными наборами продуктов, таблицами замен для гибкого питания и словарем терминов. Это база для тех, кто хочет питаться сбалансированно, используя привычные ингредиенты в новых сочетаниях, и при этом тратить на готовку минимум усилий.

Что входит

Готовые варианты меню на каждый сезон (осень, зима, весна, лето)
Рецепты приготовления блюд
Суточный набор продуктов
Таблица продуктов-заменителей
Словарь кулинарных терминов

Складчина создана 1 декабря 2021 г.

Выпуски серии 2

Все 2

Повтор 1 663 ₽Декабрь 2021 Вы здесь

Другие материалы автора 8

СФ Светлана Фус Все материалы

Сезонное меню 1 663 ₽ 3 800 ₽ −56%Б Без диет + стоп целлюлит 142 ₽ 1 241 ₽ −89%

Как питаться в пост с пользой для здоровья и фигуры 304 ₽ 900 ₽ −66%П Памятка здорового питания 80 ₽ 740 ₽ −89%В Возьми с собой: здоровое питание на работе и дома 80 ₽ 1 100 ₽ −93%

БЕЗдиет 132 ₽ 1 200 ₽ −89%П Правильное питание беременных и кормящих мам 228 ₽ 1 450 ₽ −84%П Питание детей 80 ₽ 850 ₽ −91%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему рецепт стоит всего 150 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить рецепт?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить рецепт» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.

Можно ли скачать рецепт после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».