Ваш ежедневный рацион состоит из сотен микрорешений, которые либо поддерживают организм, либо медленно вредят ему. Этот курс помогает разобраться в базовых потребностях организма, основываясь на данных, а не на бытовых мифах.
Внутри разбираются аспекты питания, которые чаще всего вызывают споры: от выбора оптимального способа термической обработки овощей до оценки безопасности ГМО и реальной нормы соли. Вы узнаете, как отличить маркетинговые уловки о «структурированной» воде от доказанной пользы, а также определите свою безопасную дозировку кофеина. Итогом станет четкое понимание того, какие привычки стоит скорректировать для поддержания здоровья без лишних ограничений.
24 шага к крепкому иммунитету 470 ₽ 1 265 ₽ −63%
Вкусные и здоровые завтраки 80 ₽ 856 ₽ −91%
Сила воли: как укрепить ее питанием и движением 112 ₽ 
Гликемичность, зерновые и здоровая микрофлора 86 ₽ 1 300 ₽ −93%
25 лайфхаков для похудения 80 ₽ 782 ₽ −90%
Общие принципы здорового питания 140 ₽ 1 260 ₽ −89%
Стресс и с чем его едят 250 ₽ П Пищевая зависимость 80 ₽ 1 170 ₽ −93%
Студия здоровья. Научно и вкусно о здоровом питании. 328 ₽ 2 050 ₽ −84%
Сияющая кожа 100 ₽ 1 100 ₽ −91%
Десерты без угрызений совести 80 ₽ 775 ₽ −90%
Переедание и сладкоежество 80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».
Можно купить 
Можно купить 
Можно купить 
Можно купить 
Серия · 2 выпуска
Предзаказ 
Можно купить 
Предзаказ 
Предзаказ 
Предзаказ 
Предзаказ 