Похудение — Февраль 2013

Name: Похудение
Price: 420 RUB
Availability: InStock
Rating: 5 (4 reviews)

5,0 44 участника

АФ Автор Алексей Фалеев Школа Школа своего тела

О чём курс

Избыточный вес часто воспринимается как проблема питания, но здесь разбирается системный подход, объединяющий физиологию, тренировки и психологию. Программа помогает не просто снизить цифру на весах, а перестроить метаболизм, чтобы удерживать результат. Внутри — конкретные инструкции по организации рациона, правильные схемы физических нагрузок и приемы психологической настройки, которые помогают избежать срывов.

Программа обучения

Месяц 1: Основы питания и физиологические процессы
- Неделя 1: Введение и базовые установки
- Неделя 2: Организация рациона
- Неделя 3: Принципы повышения обмена веществ
- Неделя 4: Физические нагрузки (начальный этап)
Месяц 2: Углубленная работа над обменом веществ и нагрузками
- Неделя 1: Коррекция питания
- Неделя 2: Методы интенсификации тренировок
- Неделя 3: Психологические аспекты похудения
- Неделя 4: Анализ промежуточных результатов
Месяц 3: Закрепление навыков и работа с барьерами
- Неделя 1: Сложные аспекты тренировочного процесса
- Неделя 2: Управление пищевым поведением
- Неделя 3: Преодоление плато
- Неделя 4: Психология устойчивого результата
Месяц 4: Финализация и поддержка формы
- Неделя 1: Стабилизация обмена веществ
- Неделя 2: План самостоятельного поддержания веса
- Неделя 3: Завершающая коррекция рациона
- Неделя 4: Подведение итогов

Складчина создана 24 февраля 2013 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Выпуски серии 3

Все 3

Январь 2017 80 ₽Январь 2014 214 ₽Февраль 2013 Вы здесь

Другие материалы автора 12

АФ Алексей Фалеев Все материалы

Ж Жизнь по принципу Парето 20/80. Как малыми усилиями достигать больших результатов 80 ₽ 1 100 ₽ −93%

Быстрое похудение на 10-15 кг 80 ₽ 3 000 ₽ −97%

Все курсы Алексея Фалеева 176 ₽ 3 000 ₽ −94%

Эмоциональный интеллект (EQ) 80 ₽ 1 500 ₽ −95%

Идеальная мотивация 98 ₽ 1 200 ₽ −92%

Управление эмоциями 150 ₽ 1 100 ₽ −86%С Стройность 80 ₽ П Психология похудения 80 ₽ 1 200 ₽ −93%

Набор мышечной массы 102 ₽ 2 000 ₽ −95%О Образное самовнушение 80 ₽ 2 400 ₽ −97%

Активный самогипноз 80 ₽ 1 200 ₽ −93%Д Домашнее похудение 1 970 ₽ 2 900 ₽ −32%

B Bruno Pelletier 26 марта 2026 г.

Достоинства: Спасибо за полезный отзыв.

R Riley 14 марта 2026 г.

Достоинства: Материал превзошел ожидания, впечатления от курса гораздо лучше, чем от рассылки автора. Интересный тренерский подход к обучению: четкие цели, конкретные инструкции и отсутствие лишней «воды».

S sklad99 11 марта 2026 г.

Достоинства: Отличный курс! Даже для тех, кто уже знаком с темой правильного питания, много полезного и интересного. Особое внимание уделено психологическому аспекту питания. Очень рекомендую.

И Искра 2 марта 2026 г.

Достоинства: За месяц удалось сбросить 4 кг при сидячем образе жизни и отсутствии физических нагрузок. Вес уходит комфортно, чувство голода отсутствует. Результат сохраняется даже после употребления праздничной пищи и алкоголя. Самый результативный курс из всех опробованных ранее.

Почему полный курс стоит всего 420 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».