Скачать курс «Похудение» — Алексей Фалеев | Отзывы | Складчина

Похудение

5,0/5 ·
Создан: 5 января 2017 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.

Лишний вес часто становится следствием разбалансированного обмена веществ и отсутствия системы в питании, а не просто недостатка силы воли. Алексей Фалеев предлагает алгоритм снижения веса, основанный на совмещении коррекции рациона, дозированных физических нагрузок и проработке психологических барьеров.

В материалах разбираются три ключевых фактора: принципы построения правильного питания, организация тренировочного процесса для ускорения метаболизма и техники психологической подготовки к изменениям образа жизни. Курс разбит на 4 учебных блока, рассчитанных на постепенное внедрение привычек. Каждый блок содержит еженедельные практические задания, которые позволяют двигаться в комфортном темпе без жестких ограничений.

Другие материалы автора

Ж
80 ₽ 1 100 ₽ −93%
4.7

Жизнь по принципу Парето 20/80. Как малыми усилиями достигать больших результатов

Алексей Фалеев
5,0 · 3 отзыва
U
Union
1 марта 2017 г.
Достоинства

Курс что надо, уже начал внедрять. Удобная понедельная разбивка материала, всё внедряется крайне аккуратно и весьма эффективно.

Недостатки

Всё отлично. Точка

Б
БинШень8
15 февраля 2017 г.
Достоинства

Курс очень понравился. Продукт хорошо структурирован и наиболее подходит среди множества подобных материалов по теме. Важные аспекты зависимости пищевого поведения описаны просто и достоверно.

Недостатки

Ни одного минуса. Мы тоже удивлены

L
lelik25
14 февраля 2017 г.
Достоинства

Замечательный материал. Курс рассчитан на 4 месяца с еженедельными заданиями, которые не требуют титанических усилий и легко встраиваются в привычный ритм жизни. Все разложено по полочкам, результаты заметны уже на этапе чтения введения. Подходит тем, кто любит систему, лаконичность и ненавязчивый подход. Автор также ведет полезную бесплатную рассылку.

Недостатки

Без нареканий. Абсолютно

Поделитесь своим опытом прохождения курса

Ещё интересные курсы

Г
130 ₽ 5 100 ₽ −97%
5.0

Гимнастика полный комплекс

С
232 ₽ 1 990 ₽ −88%

Сон. Вода. Еда. Как выбрать и внедрить привычки

Галина Иевлева
Д
160 ₽ 1 300 ₽ −88%

Детский опыт и его проявление в партнерстве

Ирина Ковалева
Редуктор жира на животе
600 ₽ 2 570 ₽ −77%

Редуктор жира на животе

Sigh Energy
Теневая трансмутация
578 ₽ 1 400 ₽ −59%

Теневая трансмутация

Sigh Energy
Система оздоровительного питания для снижения и удержания веса Предзаказ
812 ₽ 3 000 ₽ −73%

Система оздоровительного питания для снижения и удержания веса

Деревцова Кристина
Магия сильных вопросов - как обрести чистое сознание
904 ₽ 7 650 ₽ −88%

Магия сильных вопросов - как обрести чистое сознание

Кирилл Прищенко
7 добавок, которые должны быть в ежедневном рационе успешного человека
162 ₽ 990 ₽ −84%

7 добавок, которые должны быть в ежедневном рационе успешного человека

Антон Поляков