Плоский живот — Повтор

40 участников

О чём курс

За 21 день программа помогает привести мышцы живота в тонус и снизить общую массу тела без посещения спортзала. В основе лежит сочетание домашних тренировок разного уровня сложности и готового плана питания на каждую неделю. Все занятия доступны в записи, что позволяет заниматься в любое удобное время. Материалы охватывают не только физическую нагрузку, но и рекомендации по рациону, помогая выстроить процесс без срывов.

Программа обучения

  • Тренировочный план на 21 день
    • Тренировки для разного уровня подготовки (доступны в записи)
  • План питания
    • Еженедельное меню
    • Список необходимых продуктов
  • Дополнительные материалы
    • Бонусные тренировки (2 шт.)
    • Статьи и обучающие материалы
Складчина создана 3 сентября 2017 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Выпуски серии 2

Все 2
Повтор Вы здесьЯнварь 2017 132 ₽

Другие материалы автора 7

КВ Катя Викс Все материалы
126 ₽