Пакшахаста Йога. Йога для избавления от проблем с плечами, руками и пальцами рук. Часть 13

Боли в плечах, скованность в пальцах или тяжесть в руках можно снять через специализированные асаны Пакшахаста Йоги. В рамках 13-й части практического занятия разбирается комплекс движений, направленных на проработку суставов верхнего плечевого пояса и кистей. Материал ориентирован на тех, кто испытывает дискомфорт в руках или хочет улучшить их подвижность. Занятие длится один час и состоит из последовательности упражнений, направленных на снятие мышечного напряжения и восстановление функций конечностей.