Онлайн-клуб «BraVita» — Апрель 2023
О чём курс
Занятия в клубе построены по принципу «включил и повторяй» — вам не нужно тратить время на изучение теории или самостоятельное планирование тренировок. Основной акцент сделан на короткие практические сессии, которые можно вписать в самый плотный график. Внутри разбираются упражнения для работы с осанкой, дыхательной мускулатурой и состоянием мышц, что помогает снять зажимы, уменьшить боли в шее и спине, а также нормализовать эмоциональный фон через работу с телом.
Программа обучения
- Практические занятия по физической культуре в формате «повторяй за мной»
- Комплексы упражнений для осанки и гибкости позвоночника
- Техники безопасного лимфодренажа через дыхание
- Упражнения для устранения напряжения в теле, болей в спине и шее
- Работа с дыхательной мускулатурой
- Практики для улучшения кровообращения в малом тазу
- Упражнения при птозе внутренних органов
Теги курса
Выпуски серии 2
Все 2Другие материалы автора 12
ЕБ Екатерина Брагина Все материалыОтзывов пока нет. Будьте первым!
Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.
Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.
Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».