Онлайн-клуб «BraVita» — Ноябрь 2022

29 участников

О чём курс

Вам не нужно тратить время на изучение теории или составление расписания — просто включаете видео и повторяете упражнения за автором. Этот формат создан для занятых людей, которым важна ежедневная практика без лишней информации.

В основе программы лежит работа с дыхательной мускулатурой и телом, которая помогает снять хроническое напряжение и боли в области шеи и спины. Вы освоите техники безопасного лимфодренажа, проработаете птоз внутренних органов и улучшите осанку.

Занятия направлены на общее оздоровление: от нормализации сна и эмоционального фона до работы с кровообращением в малом тазу. Вы получите готовый инструмент для поддержания тонуса, который легко встроить в любой график.

Программа обучения

  • Точной программы нет
  • Регулярные практические тренировки с Екатериной Брагиной (формат видеоповтора)
  • Дыхательные практики для лимфодренажа
  • Упражнения для коррекции осанки и гибкости позвоночника
  • Комплексы для устранения мышечных зажимов в шее и спине
  • Практики для работы с птозом внутренних органов
  • Занятия для нормализации кровообращения и общего самочувствия
Складчина создана 23 ноября 2022 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Выпуски серии 2

Все 2
Апрель 2023 234 ₽Ноябрь 2022 Вы здесь

Другие материалы автора 12

ЕБ Екатерина Брагина Все материалы
174 ₽ 1 700 ₽