Складчина Каталог
Мои курсы

Практический тренинг Легкие. Дыхание

ОФ Автор Ольга Фахрутдинова

О чём курс

О тренинге

Ольга Фахрутдинова предлагает комплекс практик для работы с дыханием, телом и эмоциональным состоянием. По словам автора, упражнения помогают перейти на полное дыхание, снять зажим диафрагмы и почувствовать уверенность в себе.

Кому подойдёт

Тренинг ориентирован на тех, кто:

  • чувствует комок в горле при выходе на публику;
  • ощущает, что занимает не своё место и живёт неполноценной жизнью;
  • хочет разобраться, как отсутствие или тяжёлые отношения с отцом сказываются на жизни;
  • стремится экологично проявлять негативные эмоции.

Что входит в программу

Практическая часть включает медитации, йогу голоса и базовые техники пранаямы. Автор также разбирает 4 клиентские ситуации, чтобы показать типичные сценарии работы с психологическими и телесными блоками.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • Вы открываете диафрагму и убираете диафрагмальный зажим, который есть у 80% людей
  • Занимаетесь йогой голоса
  • Медитируете
  • Учитесь экологично проявлять свои негативные эмоции
  • Делаете первые шаги в Пранаяме
  • Получаете 4 клиентских разбора по теме, посмотрев которые сможете найти и свою историю
Складчина создана 20 февраля 2022 г.

Теги курса

Навыки
Дыхание

Другие материалы автора 12

ОФ Ольга Фахрутдинова Все материалы
П Путь к оргазму 204 ₽ 1 490 ₽ −86%С Состояние Альфа. Анемия 452 ₽ 990 ₽ −54%Возрастные инициации Возрастные инициации 142 ₽ 990 ₽ −86%П ПРОЖенственность 294 ₽ 990 ₽ −70%Практический тренинг Гинекология Практический тренинг Гинекология 890 ₽ 6 500 ₽ −86%Марафон "Свободное тело своими руками" Марафон "Свободное тело своими руками" 700 ₽ 5 000 ₽ −86%В Внешний вид. Вес 322 ₽ 990 ₽ −67%Я Я и моя энергия 6 015 ₽ 14 990 ₽ −60%К Коды счастливого брака, триады взаимоотношений 154 ₽ 490 ₽ −69%П Практический тренинг Печень. Желчный пузырь 2 035 ₽ 6 500 ₽ −69%Мать дает нам тело. Отец дает нам дух Мать дает нам тело. Отец дает нам дух 170 ₽ 1 490 ₽ −89%Свободное тело своими руками Свободное тело своими руками 0 ₽ 5 000 ₽ −100%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

1 018 ₽ 6 500 ₽