Свободное тело своими руками

Зажимы, эмоциональные блоки и хроническая усталость часто являются следствием невыраженных чувств — этот марафон предлагает инструменты для самостоятельного освобождения тела от накопившегося напряжения. Вы научитесь отслеживать связь между психосоматическими проявлениями и жизненными ситуациями, чтобы перестать ходить по кругу одних и тех же проблем. Внутри разбираются техники работы с подавленной агрессией, методики входа в ресурсное состояние и способы проработки негативных переживаний через тело. Материал базируется на методах телесно-ориентированной терапии, принципах Новой Германской Медицины и практиках восстановления, накопленных автором за 10 лет частной практики.