П
Серия · 2 выпуска500 ₽ 4 000 ₽ −88%
Здравствуй, тело!
Создан: 23 декабря 2019 г. Обновлён: 26 марта 2026 г.
Вы чувствуете себя «отрезанными» от собственного тела, живя «где-то по соседству» с ним, или испытываете постоянную тревогу, с которой не можете справиться — здесь предлагаются 7 базовых телесных практик для обретения контакта с собой. Программа помогает освоить навыки заземления, поиска внутреннего центра и построения границ, которые можно использовать как инструмент самопомощи в стрессовых ситуациях. Вы научитесь чувствовать физическую опору под ногами и использовать свое тело как контейнер для эмоций, что превратит его из источника напряжения в надежного союзника.
Другие материалы автора
I
Inner Smile
23 февраля 2020 г. Достоинства
Курс очень понравился: уроки короткие, содержат теорию, упражнения и домашние задания. Даны полезные практики по работе с телом, которые помогают повысить уровень телесного осознания. Курс помог автору начать взаимодействовать с телом на другом уровне и выйти из состояния жизни «только в голове».
Недостатки
Минусы? Автор не в курсе. Ему всё понравилось
C
Cucumber032
22 января 2020 г. Достоинства
Понравилось упражнение с прохлопыванием себя для обнаружения своих границ. Дана хорошая база: центрирование, заземление и баланс.
Недостатки
Не понравилась манера подачи материала — создается впечатление, что автор общается свысока. Возникла личная неприязнь к автору.
Ещё интересные курсы
И
100 ₽ 2 900 ₽ −97%
Избавление от ВСД и панических атак
Павел Федоренко
80 ₽ 1 000 ₽ −92%
Диагностический протокол Ситуации-Мысли-Эмоции-Реакции
Дмитрий КовпакП
Предзаказ 627 ₽ 6 500 ₽ −90%
Преодоление страхов Месячный on-line марафон по преодолению страхов и фобий по авторской методике Антона Мироненко
Антон МироненкоТ
104 ₽ 3 020 ₽ −97%
Телесно-ориентированная мануальная терапия хронического стресса
Игорь АтрощенкоП
1 662 ₽ 24 000 ₽ −93%
Психотерапия кризисных состояний, невротических расстройств и психосоматических заболеваний
Институт психотерапии и медицинской психологии им. Б.Д. КарвасарскогоC
Предзаказ 1 744 ₽ 5 500 ₽ −68%
Cоматобиодинамика. Теория и базовые упражнения
Надежда ЛоскутоваТ
Предзаказ 695 ₽ 2 500 ₽ −72%
Тело и тревога. Самооценка
Татьяна Сазонова
124 ₽ 1 850 ₽ −93%
DM: Сражайся или беги
Maitreya Fields
Предзаказ 5 878 ₽ 9 600 ₽ −39%
А вдруг? Работа с тревожным мышлением по технике когнитивного диспута. Онлайн семинар
Николай ПеровВ
308 ₽ 2 750 ₽ −89%
Великий Цикл Бытия
Александра Безроднова
Предзаказ 869 ₽ 2 500 ₽ −65%
Специальный целебный вебинар
Хасай Алиев
1 250 ₽ 22 000 ₽ −94%