Дыхание, внутренняя просьба, работа с болью

153 участника

О чём курс

Работа с телесными зажимами и болевыми ощущениями строится на объединении физических упражнений и духовной практики. Вы научитесь использовать тело как инструмент для поиска источников боли, осознанно направлять внимание в зоны дискомфорта и замещать внутреннюю пустоту или напряжение энергией и состоянием покоя. В основе лежит методика правильного дыхания, которое помогает не терять контакт с телом во время стресса или физической нагрузки, а также техники обращения за поддержкой к высшим силам через осознанное внутреннее состояние.

Программа обучения

  • Дыхательные практики при физических нагрузках
  • Методики обнаружения и локализации источников боли
  • Практики внутренней просьбы и обращения к высшим силам
  • Техники работы с телесными блоками и зажимами
  • Наполнение внутренних пустот энергией и вниманием
Складчина создана 19 марта 2017 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 11

АМ Алена Мазур Все материалы
80 ₽ 1 000 ₽