Моя Япония — Апрель 2025

24 участника

О чём курс

Ваш фитнес-режим и рацион станут гармоничной частью путешествия, даже если вы постоянно перемещаетесь между аэропортами, отелями и парками. Автор показывает, как адаптировать тренировки под любые условия и возраст, на примере совместных занятий со своей 62-летней мамой. В основе программы лежит японский подход к здоровью и красоте. Помимо физической активности, вы получите серию из семи писем-трансформаций, которые помогут пересмотреть личные установки, а также сможете наблюдать за буднями автора в Японии через ежедневные путевые заметки.

Программа обучения

  • 14 тренировок для выполнения в любых условиях (самолет, отель, улица, музей)
  • Советы по питанию на основе японских рецептов
  • Ежедневные путевые заметки из Японии
  • Серия из 7 писем-трансформаций
Складчина создана 12 апреля 2025 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Выпуски серии 2

Все 2
Март 2026 498 ₽Апрель 2025 Вы здесь

Другие материалы автора 12

ЗМ Зарина Манаенкова Все материалы
400 ₽ 3 990 ₽