Складчина Каталог
Мои курсы

Мастерская стройности

СЛ Автор Сергей Леонов Школа B17

О чём курс

Снижение веса, как обещает автор, происходит без жестких ограничений и подсчета калорий за счет перехода на осознанное питание и проработку психологических факторов переедания. В основе методики лежит отказ от голодания и изнурительных тренировок в пользу работы с пищевыми привычками и состоянием. Материал включает 10 видеозанятий, 6 аудиотренингов, тесты на выявление причин лишнего веса, меню на неделю и терапевтические сказки. Подход ориентирован на людей, которые хотят избавиться от лишних килограммов без стресса для организма, меняя отношение к еде на фундаментальном уровне.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

  • 10 видеозанятий по осознанному питанию
  • 6 психологических аудиотренингов
  • 2 теста на определение причин лишнего веса
  • Вариант меню на 7 дней
  • Терапевтические сказки
  • Разбор «трудных случаев»
Складчина создана 23 июля 2018 г. · описание обновлено 3 ноября 2026 г.

Теги курса

Навыки
Снижение весаПсихология питания

Другие материалы автора 12

СЛ Сергей Леонов Все материалы
Сам себе биохакер Сам себе биохакер 80 ₽ 1 490 ₽ −95%W Wow марафон 164 ₽ 1 490 ₽ −89%Десертный бокс Десертный бокс 200 ₽ 4 800 ₽ −96%Паста без глютена Паста без глютена 304 ₽ 2 900 ₽ −90%Интегративная кухня Интегративная кухня 668 ₽ 35 000 ₽ −98%Русская красавица Русская красавица 282 ₽ 8 888 ₽ −97%С Серия мастер-классов Не слипнется! 152 ₽ 4 800 ₽ −97%Рога и копыта Рога и копыта 146 ₽ 3 900 ₽ −96%Здоровый кишечник Здоровый кишечник 426 ₽ 11 900 ₽ −96%Зож тейсти Зож тейсти 160 ₽ 3 900 ₽ −96%НутриШеф НутриШеф 226 ₽ 5 500 ₽ −96%В Высокобелковый курс Hi-Pro 388 ₽ 9 900 ₽ −96%

Ещё интересные курсы 12

Ещё интересные курсы

240 ₽ 3 800 ₽