Клуб — Апрель 2026

Name: Клуб
Price: 450 RUB
Availability: OutOfStock

О чём курс

Нейрокинезиолог Ксения Часнык проводит комплекс занятий для работы с телом, укрепления мышц и снятия телесного напряжения. Программа клуба за апрель включает четыре практических урока с акцентом на шею, грудной отдел, поясницу, мышцы кора, тазовое дно и ноги.

На занятиях разбираются мягкие восстановительные упражнения и силовая нагрузка для бедер. По словам автора, комплекс помогает уменьшить боль в пояснице и тазобедренных суставах, скорректировать асимметрию таза, снять отечность и восстановиться после родов. В своем подходе Ксения Часнык опирается на принципы кинезиологии, остеопатии и рефлексотерапии.

Материал не заменяет консультацию врача. Если что-то беспокоит, посоветуйтесь со специалистом.

Программа обучения

Урок 1: Мягкий урок направленный на оздоровление тела. Урок снимает боль, напряжение, ассиметрию в теле. Фокус на шею, грудной отдел, поясницу. Урок который за 30 минут сделает вас более здоровой.
Урок 2: Анти-живот, включаем весь кор, работаем с воспалением в кишечнике
Урок 3: Таз, работаем с ассиметрией таза во всех плоскостях, восстановление после родов, недержание, убираем боль в поянице, ТБС. Включаем мышцы тазового дна.
Урок 4: Силовая нагрузка, сильные ноги, стройные бедра, убираем жировые валики над коленами, анти-отек!

Складчина создана 6 апреля 2026 г. · описание обновлено 25 октября 2026 г.