Цигун для восстановления после родов

Занятия цигуном помогают вернуть органы и суставы в естественное положение после беременности, а также безопасно укрепить мышцы живота при диастазе. Мягкие дыхательные практики и гимнастика направлены на снятие отёков, стабилизацию гормонального фона и устранение болей в спине и плечах, которые часто возникают при уходе за ребёнком.

В основе курса лежат экологичные техники, которые не требуют дополнительного инвентаря и подходят для любого уровня физической подготовки. Программа помогает наладить работу мышц тазового дна, восстановить менструальный цикл и справиться с послеродовым стрессом, сохраняя при этом лактацию. В результате занятий восстанавливается энергетический баланс организма, уходит лишний вес, возвращается гибкость тела и общая бодрость, необходимая для повседневной жизни.