Йога для женщин

Name: Йога для женщин
Price: 400 RUB
Availability: InStock

2 участника

ММ Автор Мария Марковская Школа adama.yoga

О чём курс

Восстановление репродуктивного здоровья и баланса организма требует бережного подхода, который исключает избыточное напряжение и стресс. Этот видео-урок предлагает комплекс мягких практик, адаптированных для помощи при нарушениях менструального цикла, эндометриозе, опущении органов или сложностях с зачатием. В основе лежит методика Франсуазы Фридмен (Birthlight), направленная на работу с состоянием тазового дна и внутренним комфортом. Занятие длится полтора часа и ориентировано на женщин, которым важно восстановиться после физического или психологического перенапряжения в безопасном режиме.

Программа обучения

Продолжительность видео-урока: 1 час 30 минут
Введение в принципы женской йоги по методике Birthlight
Техники работы с дыханием для достижения спокойного состояния
Комплекс упражнений для органов малого таза
Адаптированные позы для снятия напряжения и улучшения кровообращения
Рекомендации по безопасности при восстановлении после заболеваний и операций

Складчина создана 15 апреля 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 1

ММ Мария Марковская Все материалы

Женская йога в образах и метафорах. Весь курс 1 247 ₽ 7 000 ₽ −82%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 400 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».