Формула Стройности

23 участника

О чём курс

Лишний вес часто связан не с нехваткой силы воли, а с воспалительными процессами и дефицитом кислорода в клетках. Этот интенсив предлагает методику жиросжигания через коррекцию питания, работу с лимфатической системой и специализированные физические нагрузки.

Внутри программы разбираются инструменты для мягкой детоксикации: от приёма ванн с английской солью до использования лимфодренажного чая для устранения отеков. Вместо изнурительных тренировок предлагается японская методика Табата, которая позволяет сократить время занятий без потери мышечной массы. В дополнение дается 10-дневный рацион с высокой нутритивной плотностью и схема приема БАД для контроля чувства голода и поддержки состояния кожи и волос в процессе похудения.

Курс подходит тем, кто разочаровался в обычных диетах и ищет способ снизить вес без риска обвисания кожи или постоянного чувства усталости.

Программа обучения

  • 7 шагов интенсива: постановка цели
  • Дыхательные практики для запуска жиросжигания
  • Методика Табата: короткие тренировки для избавления от жира
  • 10-дневное меню с исключением воспалительных продуктов
  • Схема приема БАД для поддержки обмена веществ
  • Детокс-программа: ванны с английской солью
  • Лимфодренажный чай: профилактика и устранение отеков
Складчина создана 16 мая 2023 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 12

КЯ Катя Янг Все материалы
286 ₽ 2 500 ₽