Рецепт

Диетический Тирамису в стаканчике

3,8 66 участников

ОМ Автор рецепта Ольга Мотынга Школа Sweеtest life

Описание

Приготовьте низкокалорийную версию классического десерта, которая впишется в рацион при любом типе питания. Рецепт адаптирован для диет, фитнес-меню, а также подходит людям с диабетом, позволяя насладиться вкусом без вреда для фигуры. Внутри подробная технология создания десерта в стаканчике с расчетом нутриентов.

Что входит

Точный состав материала не подтверждён. Ниже — предположительный список.

Точной программы нет
Теория и принципы создания диетических десертов
Подбор ингредиентов для замены сахара и муки
Технология приготовления пп-крема для Тирамису
Сборка и подача десерта в стаканчике

Складчина создана 16 мая 2019 г.

Другие рецепты автора 12

ОМ Ольга Мотынга Все материалы

Изготовление диетических десертов: Три шоколада, Птичье молоко, Птичка и Маршмеллоу 187 ₽ 4 700 ₽ −96%

Безглютеновые эклеры с безлактозным кремом 82 ₽ 1 690 ₽ −95%

Фермерский грушевый пирог 320 ₽ 2 590 ₽ −88%

Рулет с халвой 40 ₽ 537 ₽ −93%

Бисквитный торт «Сникерс» без сахара и без глютена 104 ₽ 3 290 ₽ −97%

ПП диетическое Мороженое 80 ₽ 597 ₽ −87%

Диетические торты: Ванильное облачко, Сникерс и Сметанник 270 ₽ 4 270 ₽ −94%

ПП торт «День и Ночь» 40 ₽ 687 ₽ −94%

ПП-чизкейк «Сникерс» 230 ₽ 2 490 ₽ −91%

ПП-торт «Эстерхази» 80 ₽ 897 ₽ −91%

ПП-десерт «Орешки» 48 ₽ 747 ₽ −94%

Диетические пирожные Картошка, Ванильная картошка и Муравейник 67 ₽ 2 290 ₽ −97%

Л лираса 21 июля 2019 г.

Достоинства: Мастер-класс очень понравился. Все подробно рассказывается и показывается, экзотические ингредиенты не используются. Рецепты подходят для диетического питания, автор подобрал соответствующие ингредиенты.

Н НатальяЧ 17 июля 2019 г.

Достоинства: Плюсы не описаны

Недостатки: Отсутствует список ингредиентов к рецептам. В уроках часто встречаются отсылки к другим курсам автора для получения необходимой информации или продуктов, что затрудняет обучение. Приходится искать альтернативы в интернете или использовать классические рецепты.

O Ochkarito 1 июня 2019 г.

Достоинства: Мастер-класс отлично подходит для тех, кто придерживается диеты Дюкана, а также низкоуглеводного и безглютенового питания. Рецепт оформлен достойно, соответствует принципам систем питания, все понятно и просто. Крахмал и отруби рассчитаны по нормам диеты, десерт готовится без сахара.

Г Галина63 25 мая 2019 г.

Достоинства: Положительных сторон не выделено

Недостатки: Видеофайл слишком тяжелый (32 минуты весят почти 3 гигабайта). Процесс приготовления нудный, рецепты требуют долгих заморочек. В составе используются спорные ингредиенты: сахарозаменители и соевый изолят, польза и безопасность которых вызывают сомнения.

Почему рецепт стоит всего 80 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить рецепт?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить рецепт» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо со ссылкой и инструкциями для доступа к материалам. Если ссылка не открывается, загляните в раздел «Помощь» или напишите в поддержку.

Можно ли скачать рецепт после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».