Детоксикация мозга — Январь 2020

Name: Детоксикация мозга
Price: 108 RUB
Availability: InStock

О чём курс

Постоянный поток информации и высокий уровень стресса неизбежно приводят к когнитивному перегрузу, который проявляется в рассеянности и тревожности. Этот курс направлен на «очистку» сознания от лишнего шума и возвращение способности осознанно управлять своим вниманием.

Внутри разбираются конкретные упражнения для остановки внутреннего диалога и снижения ментального напряжения. Вы получите набор инструментов для ежедневной практики, которые помогут вернуть концентрацию, наладить качество отдыха и перестать тратить ресурсы мозга на «токсичные» мысли. Материал ориентирован на тех, кто чувствует эмоциональное выгорание или не может сосредоточиться на задачах из-за непрерывного потока переживаний.

Программа обучения

Урок 1. Основы работы с вниманием
Урок 2. Техники остановки внутреннего диалога
Урок 3. Инструменты для снижения уровня стресса
Урок 4. Практики улучшения концентрации
Урок 5. Работа с токсичными паттернами мышления
Урок 6. Настройка режима сна и отдыха
Урок 7. Упражнения для развития осознанности
Урок 8. Методы снятия оперативного напряжения
Урок 9. Работа с отвлекающими факторами
Урок 10. Формирование плана самостоятельной практики

Складчина создана 30 января 2020 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Выпуски серии 2

Все 2

Январь 2020 Вы здесьДекабрь 2015 80 ₽

Другие материалы автора 11

ВШ Виктор Ширяев Все материалы

С Счастье: 20 элементов 208 ₽ 888 ₽ −77%

Курс практики базовой осознанности 1 730 ₽ 9 900 ₽ −83%Т Темная сторона медитации. Работа с болью. Шаматха и випассана 186 ₽ 2 500 ₽ −93%П Просто отметь «ушло». Внимание к прекращениям 90 ₽ 888 ₽ −90%В Внимание к изменениям: фокус на поток 90 ₽ 1 390 ₽ −94%П Периодическая таблица элементов счастья 240 ₽ 888 ₽ −73%

Медитация: Обретая радость. Практики, которые меняют эмоции, мозг и тело 114 ₽ 2 425 ₽ −95%Ф Фокус внутрь: познакомиться с «внутренним миром» и освободиться от него 62 ₽ 920 ₽ −93%

Естественное избавление от боли 2 135 ₽ 12 329 ₽ −83%Р Развитие практических навыков: Детоксикация мозга 82 ₽

Чжигуань — основы медитации успокоения и прозрения 3 595 ₽ 36 500 ₽ −90%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 108 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».