Фокус внутрь: познакомиться с «внутренним миром» и освободиться от него

Name: Фокус внутрь: познакомиться с «внутренним миром» и освободиться от него
Price: 62 RUB
Availability: InStock

28 участников

ВШ Автор Виктор Ширяев

О чём курс

Постоянный поток мыслей, планов и эмоций часто становится ловушкой, которая заставляет нас бесконечно прокручивать одни и те же сценарии. Курс предлагает технику «отмечания», которая помогает перехватить контроль над этим потоком и перестать отождествлять себя со своими переживаниями.

В основе программы — практические инструменты для работы с внутренними событиями:

Разделение сложных эмоциональных состояний на простые компоненты для легкого управления ими.
Отказ от иллюзий и привычных историй о себе в пользу объективного видения своей личности.
Практики перехода из режима постоянной «активности самости» в состояние покоя.

В результате вы перестанете быть заложником автоматических реакций и сможете проживать жизнь без постоянного сопротивления собственным чувствам.

Программа обучения

Техника «отмечания» как инструмент осознанности
Методы работы с мыслями, воспоминаниями и планами
Практики распознавания и разделения эмоциональных переживаний
Переход от идентификации с «историей о себе» к состоянию покоя
Работа с сопротивлением и самообманом

Складчина создана 26 мая 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 11

ВШ Виктор Ширяев Все материалы

Медитация: Обретая радость. Практики, которые меняют эмоции, мозг и тело 114 ₽ 2 425 ₽ −95%П Просто отметь «ушло». Внимание к прекращениям 90 ₽ 888 ₽ −90%Т Темная сторона медитации. Работа с болью. Шаматха и випассана 186 ₽ 2 500 ₽ −93%

Курс практики базовой осознанности 1 730 ₽ 9 900 ₽ −83%

Естественное избавление от боли 2 135 ₽ 12 329 ₽ −83%Д Детоксикация мозга 108 ₽ 990 ₽ −89%Р Развитие практических навыков: Детоксикация мозга 82 ₽ В Внимание к изменениям: фокус на поток 90 ₽ 1 390 ₽ −94%С Счастье: 20 элементов 208 ₽ 888 ₽ −77%П Периодическая таблица элементов счастья 240 ₽ 888 ₽ −73%

Чжигуань — основы медитации успокоения и прозрения 3 595 ₽ 36 500 ₽ −90%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 62 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».