Внимание к изменениям: фокус на поток

Name: Внимание к изменениям: фокус на поток
Price: 90 RUB
Availability: InStock

24 участника

О чём курс

Вместо того чтобы воспринимать себя как набор неизменных качеств, вы научитесь видеть в своей жизни непрерывный динамический процесс. Материал помогает переключиться с состояния «существительного» на состояние «глагола», что позволяет быстрее проживать сложные эмоции и ситуации.

В основе программы лежит работа с вниманием, заимствованная из буддийских практик, метатеории Бренды Дервин о «глагольности» бытия и инструментария медитации Шинзена Янга. Вы разберете, как снимать внутренние зажимы и сопротивления, делая психику более гибкой и адаптивной. Курс учит видеть единую структуру в разрозненных переживаниях, преодолевая иллюзорное разделение на «я» и «внешний мир». В результате вы обретаете навык интеграции своего опыта и спокойного принятия неизбежных жизненных перемен.

Программа обучения

Концепция жизни как живого процесса (начало, середина, конец)
Переход от статики к динамике: «я как глагол»
Практика фокуса на поток для снятия психологического напряжения
Интеграция личности через связность опыта
Преодоление разделения на субъекта и объекта
Теоретическая база: метатеоретический фреймворк Sense-Making Бренды Дервин
Медитативные инструменты Шинзена Янга для работы с вниманием

Складчина создана 26 мая 2021 г. · описание обновлено 26 марта 2026 г.

Теги курса

Другие материалы автора 11

ВШ Виктор Ширяев Все материалы

Медитация: Обретая радость. Практики, которые меняют эмоции, мозг и тело 114 ₽ 2 425 ₽ −95%Ф Фокус внутрь: познакомиться с «внутренним миром» и освободиться от него 62 ₽ 920 ₽ −93%Д Детоксикация мозга 108 ₽ 990 ₽ −89%

Чжигуань — основы медитации успокоения и прозрения 3 595 ₽ 36 500 ₽ −90%

Курс практики базовой осознанности 1 730 ₽ 9 900 ₽ −83%

Естественное избавление от боли 2 135 ₽ 12 329 ₽ −83%П Периодическая таблица элементов счастья 240 ₽ 888 ₽ −73%Р Развитие практических навыков: Детоксикация мозга 82 ₽ Т Темная сторона медитации. Работа с болью. Шаматха и випассана 186 ₽ 2 500 ₽ −93%С Счастье: 20 элементов 208 ₽ 888 ₽ −77%П Просто отметь «ушло». Внимание к прекращениям 90 ₽ 888 ₽ −90%

Отзывов пока нет. Будьте первым!

Почему полный курс стоит всего 90 ₽?

Влада Администратор сайта

Это не розничная цена — это ваш взнос в складчину. Мы собираем группу участников и делим между ними стоимость официального доступа: каждый платит только свою долю, а получает весь материал. Чем больше участников, тем меньше взнос. После того как сумма собрана, мы оформляем официальный доступ и раздаём материалы всем, кто участвовал.

Как получить курс?

Влада Администратор сайта

Нажмите кнопку «Получить доступ» на этой странице и следуйте инструкциям. Вас переведёт на форму оплаты — доступны все современные способы (карта, СБП, электронные кошельки). После оплаты на почту придёт письмо с доступом: материалы выдаются в разделе «Мои складчины» на нашем основном сайте skladchik.org. Учтите: в России skladchik.org открывается только через ускоритель интернета (VPN) — настроить его можно за пару минут по инструкции на skladchik-kak-voiti.online.

Можно ли скачать курс после покупки?

Влада Администратор сайта

Да, конечно. Все материалы — видео, PDF, дополнительные файлы — можно скачать к себе на компьютер и пользоваться ими сколько угодно, без ограничений по времени. Ссылки остаются активными в вашей библиотеке «Мои складчины».