Серия онлайн-курсов
Курс «Детоксикация мозга»: все выпуски
Автор Виктор Ширяев
Все выпуски курса собраны на одной странице. Сравните даты, цены, содержание и отзывы, выберите нужный выпуск и оформите его отдельно. Выпуски со статусом «Можно купить» доступны для получения после оплаты.
2 выпуска
1 можно купить
от 80 ₽ цена участия
до −92%экономия
Д
Последний выпуск серииЯнварь 2020 Продажи приостановлены
108 ₽ 990 ₽
Цена и доступность
Все выпуски курса
Каждый выпуск — самостоятельный материал. Откройте карточку, чтобы проверить состав материалов и условия получения.
Статусы и цены показаны отдельно для каждого выпуска и обновляются вместе с каталогом.
Описание и содержание
О курсе
Постоянный поток информации и высокий уровень стресса неизбежно приводят к когнитивному перегрузу, который проявляется в рассеянности и тревожности. Этот курс направлен на «очистку» сознания от лишнего шума и возвращение способности осознанно управлять своим вниманием.
Внутри разбираются конкретные упражнения для остановки внутреннего диалога и снижения ментального напряжения. Вы получите набор инструментов для ежедневной практики, которые помогут вернуть концентрацию, наладить качество отдыха и перестать тратить ресурсы мозга на «токсичные» мысли. Материал ориентирован на тех, кто чувствует эмоциональное выгорание или не может сосредоточиться на задачах из-за непрерывного потока переживаний.
Содержание
Программа курса
По выпуску «Январь 2020» — самому свежему из тех, где опубликована программа.
- Урок 1. Основы работы с вниманием
- Урок 2. Техники остановки внутреннего диалога
- Урок 3. Инструменты для снижения уровня стресса
- Урок 4. Практики улучшения концентрации
- Урок 5. Работа с токсичными паттернами мышления
- Урок 6. Настройка режима сна и отдыха
- Урок 7. Упражнения для развития осознанности
- Урок 8. Методы снятия оперативного напряжения
- Урок 9. Работа с отвлекающими факторами
- Урок 10. Формирование плана самостоятельной практики
Чему научитесь
- Управлять своим вниманием и концентрироваться на приоритетных задачах
- Останавливать внутренний диалог в моменты перегрузки
- Снижать уровень тревожности и стресса
- Улучшать качество сна через ментальные практики
- Замечать детали и новое в окружающем пространстве
Опыт участников
Отзывы участников
Отзывы собраны со страниц всех выпусков. В каждой карточке видно, к какому выпуску относится оценка.
У этой серии пока нет отзывов
Написать первымЕсли вы знакомы с одним из выпусков, поделитесь впечатлениями — это поможет другим выбрать.
Получение доступа
Как купить и скачать курс
Покупать всю серию не нужно: оформление проходит на странице выбранного выпуска.
- 1
Выберите выпуск
Сравните период, цену, статус, содержание и отзывы.
- 2
Откройте карточку
Проверьте состав материалов и нажмите кнопку получения доступа.
- 3
Оплатите долю
Для предзаказа дождитесь завершения сбора; доступный выпуск уже готов к покупке.
- 4
Получите материалы
Инструкция придёт на почту, а заказ появится в разделе «Мои складчины».
Перед покупкой
Частые вопросы о серии
Можно ли купить курс «Детоксикация мозга» сейчас?
Да. Сейчас 1 выпуск доступен со статусом «Можно купить». Откройте карточку нужного выпуска, чтобы увидеть актуальную цену и получить доступ к оформлению.
Сколько выпусков курса «Детоксикация мозга» доступно?
В серии собрано 2 выпуска. Каждый выпуск оформляется отдельно: на этой странице можно сравнить дату, статус, цену, скидку, рейтинг и отзывы.
Как выбрать подходящий выпуск?
Начните со свежего выпуска, если нужна наиболее новая версия материала. Архивный выпуск стоит выбрать, если вам важны программа конкретного периода, его цена или отзывы участников. Подробное содержание находится на странице каждого выпуска.
Как скачать материалы после оплаты?
После оформления инструкция приходит на электронную почту, а доступ отображается в разделе «Мои складчины» на основной платформе — оттуда можно скачать материалы. Для выпуска в предзаказе они становятся доступны после завершения сбора.
Нужно ли покупать все выпуски серии?
Нет. Выпуски — самостоятельные материалы: можно купить только выбранную версию курса. Стоимость в карточке относится именно к одному выпуску, а не ко всей серии.
Ещё по теме
Все материалы: Психология
