Детоксикация мозга

Постоянный поток хаотичных мыслей и неконтролируемых эмоций лишает возможности концентрироваться на важном и ведет к хроническому стрессу. Этот курс помогает очистить сознание от информационного шума с помощью 30-дневной программы практик. Внутри — работа с вниманием, телесными ощущениями и дыханием для снижения тревожности и улучшения качества сна. Вы научитесь переключаться из режима постоянного беспокойства в состояние осознанного присутствия.